Anti-Stress-Training für Männer (Mittwochs von 20:15 - 21:45 Uhr)

Fühlen Sie sich oft gehetzt? Sind Sie im Alltag ständig überreizt? Nimmt der Stress überhand?
Lerne Sie körperlichen oder psychischen Stress zu regulieren und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit!

Es handelt sich hierbei um ein hauptsächlich körperliches Trainingsprogramm mit dem Ziel, die wichtigsten neurologischen Reflexe zu aktivieren. Das Biochemische System (Hormonsystem und Stoffwechsel) wird dadurch so beeinflusst, dass Stress zurückgedrängt wird und der Mensch wieder in eine Erholungsphase gleiten kann.

Die, durch das Training ausgelösten Reize wirken den individuellen Stress-Symptomen wie Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Burning-Out-Syndrom, Magen-Darmprobleme und Muskeldysbalancen entgegen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das Erkennen von Situationen, welche Ihren Stress verursachen, um rechtzeitig entgegen zu wirken und souveräner den Alltag zu meistern.

Ihr Erfolg ist von Ihrer Ernsthaftigkeit und von der korrekten Übungsweise abhängig. Die ersten kleinen Erfolgserlebnisse können bei dem Einen oder Anderen schon gleich am Anfang auftreten.

Wenn Sie durch anhaltnedes Training den Stress bannen können, führt Sie diese Art des Übens noch viel weiter. Sie lernen durch Ihr volles Leistungspotenzial auszuschöpfen, weil Sie an Kraft und Geschmeidigkeit, an nervlicher Belastbarkeit und innerer Ruhe gewinnen und dadurch an Kreativität zunehmen können.

Wenn auch Sie gesünder, glücklicher und erfolgreicher sein wollen, dann melden Sie sich an unter Telefon
02645- 97 16 00